मौसम में बदलाव के बीच इन्फ्लूएंजा बी वायरस के संक्रमण के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। खासतौर पर लंबे समय तक बनी रहने वाली खांसी और गले की परेशानी से मरीज ज्यादा परेशान हो रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, इस बार इन्फ्लूएंजा बी संक्रमण 10-12 दिनों तक लक्षण दिखा रहा है, जबकि कुछ मामलों में 20-25 दिनों तक खांसी बनी रह रही है।
लगातार खांसी क्यों नहीं रुक रही?
- डॉक्टरों के अनुसार, यह खांसी सीजनल फ्लू और वायरल संक्रमण की वजह से हो रही है।
- गले में सूजन और कफ जमा होने के कारण लंबे समय तक राहत नहीं मिल पा रही है।
- आमतौर पर इन्फ्लूएंजा 5-7 दिन में ठीक हो जाता है, लेकिन इस बार यह 10 से 12 दिन या उससे अधिक समय तक बना रह रहा है।
- डॉक्टरों का कहना है कि सर्दी और गर्मी के बदलाव के कारण यह वायरस अधिक सक्रिय हो गया है।
- मरीजों में फ्लू के लक्षणों के साथ कमजोरी, बदन दर्द और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं भी देखी जा रही हैं।
कैसे करें बचाव?
विशेषज्ञों के अनुसार, इस वायरस से बचाव के लिए कुछ जरूरी एहतियात बरतनी चाहिए:
- मौसम के अनुसार अपनी लाइफस्टाइल अपनाएं।
- बच्चों और बुजुर्गों को भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचाएं।
- अगर घर से बाहर जा रहे हैं, तो मास्क पहनना न भूलें।
- स्मोकिंग से बचें और धूम्रपान करने वालों से दूरी बनाए रखें।
- फ्रिज का ठंडा पानी न पिएं और ज्यादा तला-भुना खाना खाने से बचें।
- बीमार लोगों के संपर्क में आने से बचें और हाथों को बार-बार धोएं।
- सुबह-सुबह बाहर जाने से पहले चेहरे को गर्म कपड़े से ढकें।
- बुजुर्ग और छोटे बच्चों को ठंड से बचाने के लिए पर्याप्त ऊनी कपड़े पहनाएं।
- बाहर से आने के बाद नाक और मुंह को अच्छे से साफ करें।
डॉक्टरों की सलाह
विशेषज्ञों का कहना है कि अगर खांसी 10 दिनों से अधिक बनी हुई है और दवाओं से आराम नहीं मिल रहा है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। बिना डॉक्टर की सलाह के एंटीबायोटिक्स लेने से बचें, क्योंकि इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो सकती है।
